ダイエットは長期戦です。 いくらやる気はあっても、ついスイーツの誘惑にくじけてしまったり、寝坊して予定していた運動をできなくなることもあるでしょう。 そんなとき、あなたは もうだめだ…やっぱり私に痩せるなんて無理なんだ と必要以上に自分を責めた…